Disney

L’avoine lactée

Durée totale
15m
Temps de préparation
15m
Temps de cuisson
0m

Un petit déjeuner interstellaire, simple sain et délicieux, pour des petits aventuriers
en plein forme.

Disney vous accompagne chaque jour pour que manger et bouger rime avec rire et s’amuser.

Disney Tous en Forme

Ingrédients
  • 200 g d’avoine
  • 1 litre de lait (animal ou végétal)
  • 500 g de myrtilles
  • 4 c-à-s de miel
  • 4 c-à-c de cannelle
  • 1 banane
  • 1 mangue
  • graines de tournesol
Fabrication
  1. Dans une casserole faites chauffer l’avoine et le lait. Réservez une poignée de myrtilles pour la décoration, écrasez le reste et ajoutez-les à l’avoine. Remuez jusqu’à ce que le mélange soit épais et violet. Rajoutez le miel et la cannelle.

  2. Versez le mélange dans les bols. Coupez la banane en fines tranches et disposez quelques rondelles par bol. Égrenez quelques myrtilles en guise de planètes.

  3. Mixez la mangue et versez-en un peu dans chaque bol en guise de nébuleuse.

  4. Répandez quelques graines de tournesol, comme une poussière d’étoiles sur le tout.

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