Disney

Smoothie Martin

Durée totale
5m
Temps de préparation
5m
Temps de cuisson
0m
Parts
2

Offrez à vos enfants de mettre le turbo pour participer à la course de Flash McQueen grâce à cette recette de smoothie Martin.

Ils adoreront la réaliser avec vous !

Disney vous accompagne chaque jour pour que manger et bouger rime avec rire et s’amuser.

Disney Tous en Forme

Ingrédients
  • 150 ml d'eau
  • 150 ml de pur jus de pomme non sucré
  • 130 g de fraises fraîches
  • 4 tomates cerises bien mûres concassées
  • 70 g de fruits rouges congelés
Fabrication
Étape 1 / 3
  • cars-tow-mater-smoothie-step2

    Aidez votre enfant à mettre tous les ingrédients dans un mixeur (ou dans un pot si vous utilisez un mixeur à main).

  • cars-tow-mater-smoothie-step3

    Mélangez le tout jusqu’à obtention d’une consistance lisse.

  • cars-tow-mater-smoothie-step4

    Versez des quantités égales de smoothie dans des verres. Dégustez sur-le-champ !

Infos nutritionelles

Amusant de faire découvrir à votre enfant comment les fruits et les légumes peuvent s’associer pour donner un résultat délicieux ! Vous pouvez d’ailleurs augmenter la part des tomates dont la saveur se marie très bien avec celles des fruits rouges. Les fruits et le pur jus de pommes contenant naturellement des sucres, il n’est pas besoin d’en ajouter.

Le goûter de Martin
Smoothie Martin
Pain + carré de chocolat
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