Disney

La limonade à la fraise de Minnie

Durée totale
10m
Temps de préparation
10m
Temps de cuisson
0m

Qu’y a-t-il de mieux pour se rafraîchir qu’un verre de limonade à la fraise, au basilic et à la menthe ?

Cela peut paraître étrange, mais les fraises et le basilic s’accordent à la perfection dans cette boisson estivale.

Disney vous accompagne chaque jour pour que manger et bouger rime avec rire et s’amuser.

Disney Tous en Forme

Cette recette a été revue par Agnès Mignonac, diététicienne-nutritionniste

Matériel nécessaire
  • 1 bouteille de limonade sans sucre
  • 1 grande barquette de fraises lavées, équeutées et coupées en deux
  • 6 feuilles de basilic
  • 8 feuilles de menthe
Fabrication
  1. Réduisez les fraises, la menthe et le basilic en purée dans un mixeur, jusqu'à obtention d'un mélange onctueux. Versez dans la cruche.

  2. Ajoutez la limonade et mélangez jusqu'à obtention d'un mélange homogène.

  3. Ajoutez des glaçons et servez

  4. Astuces/conseils de Rémy : A côté de l’eau qui est la boisson nécessaire de la journée, entre et pendant les repas, il est possible de s’offrir un verre d’une boisson plus gourmande au goûter ou lors d’une fête avec des copains. La bonne astuce de cette recette est d’associer une limonade sans sucres, à l’apport énergétique négligeable, à des fraises fraîches et des herbes fraîches parfumées. La fraise (34,9 kcal/100 g), peu sucrée (5 g de glucides/100 g), est riche en vitamine C et vitamine B9. Pour profiter au mieux de la vitamine C ainsi apportée, préparez votre boisson à la dernière minute. En effet, la vitamine C est facilement détruite par l’oxygène de l’air.

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