Disney

Coulis de kiwi oreilles de Mickey

Durée totale
10m
Temps de préparation
10m
Temps de cuisson
0m
Parts
2

C’est l’heure d’un goûter bon pour la santé !

Disney vous accompagne chaque jour pour que manger et bouger rime avec rire et s’amuser.

Disney Tous en Forme

Cette recette a été revue par Agnès Mignonac, diététicienne-nutritionniste

Ingrédients
  • 2 kiwis
  • 1 grappe de raisin noir
Fabrication
  1. Commencez par retirer le rostre (la petite partie dure à l’une des extrémités) des kiwis. Épluchez-les. Coupez-les en morceaux. Placez-les dans le bol d’un robot-mixeur.

  2. Lavez et égouttez le raisin. Egrainez la grappe.

  3. Versez le coulis de kiwi dans un bol.

  4. Dessinez les oreilles de Mickey avec les grains de raisins

  5. L'astuce de Rémy : Voici une recette qui aide votre enfant à faire le plein de vitamine C. Le kiwi en effet est l’un des fruits les plus riches en vitamine C : il en apporte 92,7 mg/100 g quand l’orange en contient 57 mg/100 g. Le fruit et rien que du fruit ! Pas besoin d’ajouter du sucre, les fruits en contiennent naturellement. Pour qu’ils aient une douce saveur sucrée, choisissez-les mûrs à point (mais pas trop !). Partagez ce dessert avec votre enfant ; s’il le mange en entier, ce dessert représente 2 des 5 portions de fruits et légumes conseillées chaque jour.

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