Disney

Bol à smoothie Tiana

Durée totale
15m
Temps de préparation
15m
Temps de cuisson
0m

Avec cette recette de bol de smoothie inspirée par la princesse Tiana de La Princesse et la Grenouille, vos désirs deviendront réalité!

Idéal pour le petit-déjeuner ou pour le goûter !

Disney vous accompagne chaque jour pour que manger et bouger rime avec rire et s’amuser.
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Ingrédients
  • Pour le smoothie : 1 banane surgelée
  • 200g d'ananas surgelé
  • 120g d'épinards
  • 1/2 cuillère à café de poudre de thé vert matcha
  • 80g de lait ou d'équivalent végétal
  • Garnitures : 1 grosse tranche de mangue
  • 4 pétales de fleur blanche comestible
  • 4 feuilles de menthe
Fabrication
  1. Pour créer la garniture en forme d'étoile du soir, découper une étoile à 4 branches dans la tranche de mangue. Découper 4 branches plus petites et les placer dans chaque coin de l'étoile.

  2. Réserver les morceaux de mangue.

  3. Mixer les ingrédients du smoothie jusqu'à obtenir une consistance homogène.

  4. Verser le smoothie dans un bol. Garnir avec l'étoile du soir, les pétales de fleur et les feuilles de menthe. Bonne dégustation!

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