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Cuisiner en alliant plaisir et équilibre

Disney Tous en Forme vous accompagne chaque jour pour que manger et bouger riment avec rire et s’amuser et vous propose des recettes aussi équilibrées que savoureuses pour toute la famille.

Pour raviver vos papilles, de délicieuses recettes inspirées de nos personnages ont été développées avec la nutritionniste Agnes Mignonac qui permettront aux petits comme aux grands de faire le plein d’énergie et de bonne humeur !

Pour l’ensemble de nos recettes, nous vous proposons des astuces pour concilier plaisir et équilibre
1. Réduire la quantité de sucre, de sel et de graisses saturées comme le beurre ou la crème, en utilisant des ingrédients plus sains, en remplaçant le sucre par du miel, et en privilégiant les viandes maigres, et le poisson.

2. Faire le plein de vitamines, en cuisinant le plus possible des recettes à base de fruits et de légumes de saison.

3. Utiliser le plus souvent possible, des aliments riches en fibre pour leurs bienfaits naturels sur l’organisme

4 Pour des occasions festives, nous vous proposons aussi des recettes sucrées toujours équilibrées

5. Quelle quantité mettre dans son assiette : n’oubliez pas d’adapter les apports alimentaires aux besoins de vos enfants. Pour vous aider les portions recommandées sont indiquées pour chacune de nos recettes

A vous de jouer maintenant ! Préparez de bons petits plats en famille et régalez-vous avec les recettes Disney Tous en Forme !

Disney vous accompagne chaque jour pour que manger et bouger rime avec rire et s’amuser.

Disney Tous en Forme